面霜保濕能力比乳液更強　日本美容CEO：深色化妝品是美白大敵

愛美是女生的天性，不少女生明明很努力做好護膚工作，但肌膚狀態不但沒變好，反而越來越差。問題出在哪裏？日本專業美容師宮本洋子出書為你分享獨門的6大美肌秘笈！

不少女生每天將多種護膚品和化妝品，一層一層地塗在臉上，但其實這樣會增加摩擦肌膚的次數，也會給予肌膚過多的添加物，反而使肌膚疲累，為了減輕肌膚的負擔，宮本洋子建議盡量精簡護膚和化妝程序，減少使用護膚品和化妝品的種類。

在護膚方面，應該減少使用乳液，改用面霜，因為乳液的構造是利用水分包著油分，當水分蒸發後，就只剩下油分，皮膚就會變得油膩；但相反，面霜的構造是用油分包著水分，因此更能鎖住肌膚裏的水分，令水分不易流失，保濕力較強。

在化妝方面，她建議避免使用深色的化妝品，因為它們是美白的大敵。以下是6大美容禁忌：

1. 避免用防UV隔離

皮膚白哲的人用防UV隔離會有反效果，因為防UV隔離含有紫外線吸收劑，在化學變化的過程中，熱能轉換時吸收紫外線，產生大量黑色素，為肌膚帶來負擔，做成美白的反效果。

2. 少用粉底液，改用粉餅

長期使用粉底液會令肌膚變得更暗沉，緊附在肌膚上的粉底液，會阻礙肌膚呼吸，使肌膚疲倦。加上，如果粉底液沒有徹底卸淨，殘留在毛孔的污垢會慢慢使肌膚變得暗沉。因此應該減少使用粉底液，改用粉餅，因為粉餅内的油分和介面活性劑含量較粉底液少，對肌膚所造成的負擔會較輕。

3. 不要用碎粉/蜜粉

不少女生都有使用碎粉/蜜粉定妝的習慣，務求令妝容更持久，但原來碎粉/蜜粉會引起肌膚乾燥。因為碎粉/蜜粉不含油分，在抑壓肌膚出油的同時，會吸收肌膚中的水分，容易令皮膚乾燥，缺乏光澤。

4. 少用深色的胭脂

胭脂可以為面容帶來好氣色，但因為顴骨的位置突出，在顴骨塗上深色的胭脂，會使紫外線更集中在這個位置上，容易受日曬。加上，胭脂的粉粒較細，容易進入角質層，堵塞毛孔，為肌膚帶來傷害。粉紅色或褐色的粉餅或陰影粉顔色較淡，而且不容易入侵肌膚毛孔。

5. 減少在下眼皮畫眼影

宮本洋子提到，濃妝對肌膚百害而無一利。深色的眼影會吸引紫外線，造成黑色素沉澱，引致黑斑出現，而下眼皮的皮膚較薄，新陳代謝比較慢，一旦出現黑斑就很難去除，所以要避免在下眼皮畫眼影。

6. 避免用化妝掃

為了令妝容更貼服，不少女生選擇用化妝掃上妝，但是年輕女性的肌膚比較薄和柔軟，使用化妝掃上妝會摩擦肌膚，而掃毛也會對皮膚造成刺激，因此改用海綿、粉撲、化妝棒可以減少對皮膚的傷害。

原文轉載自《夜の美容斷食》

▲ 内容節錄至宮本洋子《夜の美容斷食》。

鳴謝：紅出版（青森文化）

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